Sua rotina matinal diária inclui apertar o botão de soneca algumas vezes e, em seguida, verificar seu telefone e e-mail? Tem muita gente que começa o dia assim e acaba levando um estilo de vida ruim.
Continuar lendo Como uma rotina matinal pode mudar seu bem-estar físico e emocional
Na vida, existem poucos prazeres tão singelos e benéficos quando os proporcionados pela conexão com a natureza. Continuar lendo Earthing: os benefícios de conectar-se a natureza
Você realmente acredita que a sua personalidade é algo imutável e que você sempre será o mesmo com 14 anos, 30 anos e 80 anos? Continuar lendo A nossa personalidade muda com o tempo?
Muitas pessoas fazem matrícula na academia em busca de fortalecimento e hipertrofia muscular. Os treinos são compostos de uma variedade de exercícios que têm como objetivo fortalecer diferentes grupos musculares.
Continuar lendo Veja como fazer rosca direta, exercício fundamental para o bíceps
As casas tradicionais oferecem um caráter sem compromisso quando as características arquitetônicas são destacadas e a decoração é aparente. Continuar lendo Dicas de decoração moderna para sua casa
Chegamos no inverno que, assim como o verão, tem os seus defensores fiéis que adoram esse clima de frio a todo custo e as pessoas que se pudessem, moravam apenas em um país onde o calor é o único clima existente. Porém, esse conteúdo é feito para pessoas que adoram um bom drink e não tem tempo ruim para beber.
No inverno, caldos e sopas são as melhores opções para uma alimentação saudável e saborosa.
Continuar lendo 3 receitas de caldos deliciosos e quentinhos para o inverno
Fazer um curso de cuidador de idosos tem sido para muitos uma opção rápida de começar um trabalho que traz rendimentos interessantes. Continuar lendo Quais os melhores cursos online de cuidador de idosos?
A pele é o maior órgão do corpo, sendo responsável por revesti-lo e protegê-lo contra as agressões externas. A pele acaba funcionando como uma grande “capa de proteção” contra bactérias, fungos, fatores ambientais (como o sol), produtos químicos e físicos.
Continuar lendo A importância de uma rotina de skincare para o seu bem-estar
A entrada na reforma é um passo muito esperado e significativo na vida de qualquer funcionário ou empreendedor. Continuar lendo Saiba como se aposentar em Portugal
