Se exercitar é essencial para quem quer ter uma vida mais saudável. Não é por menos que a OMS recomenda que pelo menos 150 minutos por semana para praticar exercícios, evitando assim o sedentarismo e os prejuízos para a saúde que ele oferece.
Continuar lendo Espantando a preguiça: como se exercitar ainda em 2023
